“强化体能、夯实基础” 炎炎夏日掀起训练热潮

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福建省森林消防总队中级消防士晋升培训队为进一步夯实参训学员体能基础,提高实战化水平,凝聚队员意志,锤炼过硬本领,以“强化体能、夯实基础”为抓手,在烈日炎炎下掀起训练热潮。

培训队坚持把体能训练作为基础工作常抓,本着“成绩好的提标准、有弱项的补短板、素质差的有提升”的原则,干部带头跟训抓训,针对个人训练差异,量身定做体能训练“套餐”,划分训练小组,突出力量训练和协调性训练,切实使训练更具有针对性和方向性,做到人人肩上有任务,人人训练有目标。

“九十八,九十九,一百……加油!再坚持一下!”训练场上呐喊声、欢呼声不断。培训队积极探索训练新方法、新路子,以班组为单位进行比拼,开展举哑铃、甩大绳、仰卧举腿、仰卧卷腹等体能对抗、个人比拼、趣味竞赛活动,并对落后一方进行相应惩罚。

全体学员都能够积极参与、奋力拼搏,既缓解了日常训练的枯燥乏味、提升了训练积极性,又达到了提升爆发力、协调性和快速反应能力的目的,切实让全体参训学员在快乐中促进提升、在游戏中锻炼身体、在汗水中缓解压力,有效地巩固和提升了训练成果。

通过开展体能强化训练,有效地激发了全体学员训练热情和集体荣誉感,营造出“比、学、赶、帮、超”的浓厚训练氛围,确保了每名参训学员都能在有限的集训时间里得到大幅提升,真正达到“补短板、强弱项、促提升”的目的。

监制:胡耀志

作者:刘金宝 邱利军

来源:福建森林消防

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